Kurs wspinaczki skalnej etap I

Na podstawowym 4-dniowym kursie wspinaczki skalnej (etap I) wg. programu PZA przygotuję Cię do samodzielnej wspinaczki na drogach ubezpieczonych, a więc wyposażonych w komplet stałych punktów asekuracyjnych oraz w stałe stanowiska.

Kurs ten polecam:

  • osobom początkującym, które nie miały kontaktu ze wspinaniem
  • osobom początkującym, które miały dotychczas sporadyczny kontakt ze wspinaniem (np. kilka wizyt na sztucznej ścianie)

Na kursie nauczysz się wspinać na drogach ubezpieczonych na wędkę oraz z dolną asekuracją, zjeżdżać samodzielnie na linie oraz radzić sobie w prostych sytuacjach awaryjnych. Szczegółowe informacje znajdziesz poniżej.

Cena kursu w 2024 roku

1200 zł* – 1300** zł (4 dni)

* W miesiącach: kwiecień, maj, wrzesień, październik (z wyjatkiem weekendu majowego i Bożego Ciała).

** W miesiącach czerwiec, lipiec, sierpień oraz weekend majowy i Boże Ciało.

*** Przy zgłoszeniu się razem pełnej grupy (4 osoby) otrzymacie atrakcyjny rabat. 🙂

Cena kursu obejmuje:

  • opiekę instruktorską
  • szkolenie
  • wyposażenie w niezbędny sprzęt techniczny z wyjątkiem butów wspinaczkowych.

Cena nie obejmuje: noclegów, wyżywienia, ubezpieczenia NNW.

Szczegóły

Początkujący

Kondycja: 2/5

4 osoby

4 dni

Kwiecień- październik

Terminarz szkoleń

Termin

Lokalizacja

05.04-07.04.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

18.04-21.04.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

01.05-04.05.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

11.05-14.05.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

20.05-23.05.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

24.06-27.06.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

wolnych miejsc: 2

REZERWUJĘ

13.07-16.07.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

wolnych miejsc: 2

REZERWUJĘ

10.08-13.08.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

19.08-22.08.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

wolnych miejsc: 1

REZERWUJĘ

07.09-10.09.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

wolnych miejsc: 4

REZERWUJĘ

23.09-26.09.2024

Jura Krakowsko-Częstochowska Skałki Podkrakowskie

wolnych miejsc: 4

REZERWUJĘ

Dalsze terminy w przygotowaniu.

brak wolnych miejsc

LISTA REZERWOWA

Uwaga: Możliwe są również kursy w terminach "spoza kalendarza", zarówno w formie szkolenia grupowego (3-4 osoby), jak i indywidualnego (1-2 osoby). Zapraszam do kontaktu. 😊

Pełny opis kursu

W trakcie podstawowego kursu wspinaczki skalnej etap I zdobędziesz kompleksową i usystematyzowaną wiedzę oraz nabędziesz umiejętności, które są niezbędne, aby samodzielnie i bezpiecznie uprawiać wspinaczkę na sztucznej ścianie oraz w rejonach skałkowych na drogach ubezpieczonych. Drogi takie są wyposażone w komplet stałych punktów asekuracyjnych oraz w stałe stanowiska (ringi, spity itp.). Po ukończeniu tego szkolenia możesz kontynuować naukę na kursie wspinaczki skalnej etap II (na własnej asekuracji). W trakcie II etapu szkolenia nauczysz się zakładać kostki, friendy i inne „zabawki”, wspinać się na drogach wielowyciągowych oraz radzić sobie w podstawowych sytuacjach awaryjnych (podstawy autoratownictwa). W ten sposób zdobędziesz kompleksową wiedzę oraz umiejętności sprzętowe, aby samodzielnie wspinać się w w rejonach skałkowych na drogach ubezpieczonych oraz na własnej asekuracji.

Wiedza i umiejętności z zakresu kursu wspinaczki skalnej etap I (drogi ubezpieczone) i etap II (własna asekuracja) są niezbędne, jeśli planujesz udział w kursie taternickim i chcesz wspinać się w górach.

Rejony działania

Kurs odbywa się na terenie tzw. Skałek Podkrakowskich (południowa część Jury Krakowsko-Częstochowskiej). W zależności od pogody, etapu szkolenia oraz możliwości uczestników wspinamy się w Dol. Będkowskiej, Dol. Kobylańskiej, Dol. Bolechowickiej oraz na Ostańcach Jerzmanowickich.

Wymagania

Nie musisz posiadać żadnego doświadczenia wspinaczkowego ani sprzętu (za wyjątkiem butów wspinaczkowych). Jest to techniczny kurs podstawowy i jego celem jest wprowadzenie Ciebie w fascynujący świat wspinania. 🙂

  • Nie możesz mieć przeciwwskazań zdrowotnych: problemy kardiologiczne, neurologiczne, ortopedyczne, ciąża.
  • Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców/opiekunów prawnych. Dolna granica wieku to 16 lat.
  • Musisz posiadać odzież niekrępującą ruchów i własne buty wspinaczkowe.

Listę rzeczy przydatnych na kursie znajdziesz poniżej.

Czego się nauczysz, czyli program kursu

Wspinaczka skałkowa jest aktywnością dającą olbrzymią satysfakcję z przełamywania własnych barier oraz działalności we wspaniałej scenerii na świeżym powietrzu. Dostarcza również sporej dawki adrenaliny, co jest związane m.in. z działalnością na wysokości. Przy poprawnym użyciu współczesnego sprzętu oraz prawidłowym zastosowaniu technik asekuracyjnych, wspinaczka skałkowa może być działalnością bardzo bezpieczną. Aby jednak tak było, trzeba nauczyć się:

  • posługiwać się specjalistycznym sprzętem wspinaczkowym
  • poprawnie wiązać i stosować odpowiednie węzły
  • asekurować wspinającą się osobę
  • samodzielnie zjeżdżać na linie
  • poprawnie korzystać z zainstalowanych na stałe punktów asekuracyjnych i stanowisk
  • oraz opanować wiele innych umiejętności koniecznych, aby wspinać się bezpiecznie i mieć z tego wielką frajdę.

Najlepszą i najbezpieczniejszą drogą do zdobycia tych umiejętności jest inwestycja w szkolenie prowadzone przez zawodowego instruktora wspinaczki z uprawnieniami PZA.

Kursy wspinaczki skalnej prowadzę wg. programu PZA wzbogacając je o własne doświadczenia i „patenty”, które sprawdziły się w mojej prywatnej działalności wspinaczkowej w Tatrach, Alpach oraz innych górach na przestrzeni ostatnich ponad 35 lat.

Poniżej znajdziesz szczegółowy program kursu.

Zajęcia praktyczne:

  • Dokładne zapoznanie ze sprzętem wspinaczkowym i jego obsługą
  • Prawidłowa obsługa przyrządów asekuracyjnych manualnych oraz (pół)automatycznych
  • Prawidłowa obsługa przyrządów wielofunkcyjnych (np. typu ATC Guide, Reverso, Pivot itp.) na górnym stanowisku ze szczególnym uwzględnieniem bezpiecznego odblokowywania go pod obciążeniem
  • Praktyczne zastosowanie węzłów: kluczka, ósemka, taśmowy (równoległy), półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik, węzeł francuski (opcjonalnie podwójny zderzakowy)
  • Bezpieczne korzystanie z punktów asekuracyjnych oraz gotowych stanowisk na stałe zainstalowanych w skale
  • Budowanie stanowisk do wędki na stałych punktach asekuracyjnych oraz na punktach naturalnych
  • Budowanie stanowisk (dolnych, górnych i pośrednich) na stałych punktach asekuracyjnych
  • Wspinaczka i asekuracja na wędkę
  • Wspinaczka z dolną asekuracją (na prowadzeniu) na drogach jednowyciągowych z przewiązaniem przez stanowisko zjazdowe
  • Wspinaczka w zespole na drogach jednowyciągowych
  • Zjazdy na linie w tzw. „wysokim przyrządzie”
  • Podstawowe techniki wspinaczkowe (pokonywanie różnych formacji skalnych)
  • Wycof z drogi, jeśli jej trudności Cię przerosną

Zajęcia teoretyczne:

  • Podstawy teorii asekuracji
  • Podstawowe formacje skalne
  • Zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa
  • Skale trudności i style wspinaczkowe
  • Rejony wspinaczkowe w Polsce i za granicą
  • Korzystanie z przewodników wspinaczkowych, topo w Internecie itp.
  • Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce

Pełny program podstawowego kursu wspinaczki skalnej etap I (4-dniowego kursu wspinaczki na drogach ubezpieczonych PZA) znajdziesz tutaj.

Noclegi

W trakcie kursu uczestnicy są zakwaterowani w bazie Szkoły w gospodarstwie agroturystycznym „Brandysówka” w Dol. Będkowskiej pod Sokolicą. Możesz wybrać nocleg w jednym z pokoi w schronisku lub we własnym namiocie na polu namiotowym. Rezerwacja noclegów dokonywana jest przez Szkołę (ew. przez uczestników szkolenia w razie indywidualnych ustaleń). Po potwierdzeniu rezerwacji miejsca na kursie dokonujemy rezerwacji noclegów zgodnie z Twoim wyborem.

Jeśli jedziesz z daleka, rozważ przyjazd dzień wcześniej. Po nieprzespanej nocy nie będziesz w najlepszej formie pierwszego dnia kursu. Wcześniejszy przyjazd koniecznie uwzględnij przy podawaniu daty rezerwacji noclegów w formularzu zgłoszeniowym na kurs. W ostatniej chwili może nie być wolnych miejsc (zwłaszcza w weekendy i w sezonie letnim).

Możesz również dojeżdżać codziennie, jeśli mieszkasz w pobliżu. Weź jednak pod uwagę zmęczenie i czas potrzebny na dojazdy.

Jeśli sobie życzysz, możesz zarezerwować sobie noclegi we własnym zakresie w innym miejscu. Musisz mnie o tym poinformować w trakcie rezerwacji miejsca na kursie.

Dokładny opis i aktualny cennik znajdziesz na stronie Brandysówki: cennik

Dojazd

Na miejsce szkolenia, a więc do „Brandysówki”, musisz dotrzeć we własnym zakresie. Jeśli jedziesz z Krakowa lub okolic, to niekiedy jest możliwość wspólnego dojazdu samochodem Szkoły. W razie zainteresowania takim wariantem skontaktuj się ze mną z wyprzedzeniem.

Wyżywienie

We własnym zakresie. W Brandysówce możesz zjeść niedrogo i smacznie. W okolicy są dobrze zaopatrzone sklepy spożywcze, więc bez problemu zrobisz konieczne zakupy. W Brandysówce do dyspozycji gości jest lodówka. Jest też mała kuchenka i czajnik elektryczny. Pamiętaj, że zajęcia terenowe trwają ok. 7-8 godzin, więc musisz zawsze mieć ze sobą odpowiedni zapas jedzenia i picia. Oprócz tego w razie wcześniejszego wyjścia w skałki (np. z powodu pogody, upału itp.) musisz być w stanie samodzielnie zorganizować swoje śniadanie oraz jedzenie i picie w teren.

Sprzęt, czyli co zabrać na kurs

Szkoła zapewnia cały techniczny sprzęt. Jest to sprzęt wiodących światowych producentów (m.in. firm Mammut, Petzl, Grivel, Black Diamond, Camp, Edelrid i innych), który posiada odpowiednie atesty Międzynarodowej Organizacji Alpinistycznej UIAA oraz Unii Europejskiej CE. Wypożyczenie sprzętu jest bezpłatne.

Jeśli posiadasz własny sprzęt techniczny, np. uprząż, kask itp., to oczywiście możesz go używać w trakcie kursu po wcześniejszej kontroli przez instruktora.

Musisz zabrać ze sobą:

  • buty wspinaczkowe
  • buty z protektorem lub przynajmniej obuwie sportowe (nie są potrzebne wysokie buty górskie)
  • spodnie niekrępujące ruchów (lepiej długie), najlepiej z materiału, który nie zaczepia się o szorstką skałę
  • odzież umożliwiającą kilkugodzinne przebywanie w terenie przy gorszych warunkach pogodowych
  • czapkę i rękawiczki (zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach wiosennych i jesiennych)
  • kurtka z kapturem nieprzemakalna i przeciwwiatrowa, najlepiej z membraną (np. Gore-Tex lub inny -tex), czasami przydaje się również parasol
  • plecak do noszenia sprzętu (optimum 30-35 l)
  • ochrona przed słońcem (czapka/chustka na głowę, okulary, krem UV)
  • coś (niewielkiego) do pisania i notowania
  • termos metalowy (najlepiej 0,5-0,75 l, przede wszystkim w chłodniejszych miesiącach wiosennych i jesiennych)
  • DOBRY HUMOR I ŁADNĄ POGODĘ

Podany ekwipunek osobisty jest niezbędny dla poprawnego uczestnictwa w kursie. W ten ekwipunek każdy uczestnik kursu musi zaopatrzyć się samodzielnie.

Przydać się może:

  • śpiwór i namiot (w zależności od wybranej formy noclegu)
  • buff

Dzień powszedni kursowy, czyli ważne informacje

  • Kurs odbywa się przy zgłoszeniu min. 2 osób.
  • Pod opieką jednego instruktora znajdują się maks. 4 osoby.
  • Zajęcia rozpoczynamy pierwszego dnia o godzinie 9.00 (chyba, że w info, które otrzymasz mailem, będzie podana inna godzina).
  • Godzinę rozpoczęcia zajęć w kolejne dni ustalamy na bieżąco w zależności od celów szkoleniowych na dany dzień oraz pogody.
  • Zajęcia praktyczne w skałkach trwają ok. 7-8 godzin dziennie.
  • Ostatniego dnia kończymy zajęcia ok. godz. 15.00-16.00.
  • Istnieje możliwość ustalenia innych godzin w ramach grupy.
  • W przypadku bardzo złych warunków atmosferycznych uniemożliwiających realizację materiału szkolenia, kurs może zostać odwołany lub przeniesiony na inny termin w porozumieniu z uczestnikami. W takim przypadku kwota wpłacona za kurs będzie zwrócona lub przeniesiona na wskazany termin. Szczegóły znajdziesz Regulaminie.
  • Szkolenie trwa pełne 4 dni.
  • Kurs jest prowadzony zgodnie programem PZA przez instruktora PZA posiadającego wieloletnie doświadczenie wspinaczkowe (ponad 35 lat) i szkoleniowe (ponad 20 lat) oraz aktualną licencję PZA.

Uwaga: Wspinanie i działalność górska to nie „masówka”, z tego względu dysponuję ograniczoną ilością miejsc w poszczególnych terminach. Rezerwacja miejsca na kursie w danym terminie następuje po wpłacie opłaty rezerwacyjnej. Jeśli nie przyjedziesz na szkolenie, opłata rezerwacyjna przepada. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.

Czego możesz oczekiwać?

W ciągu dnia czeka Cię ok. 7-8 godzin intensywnych zajęć praktycznych w skałkach. Zagadnienia bardziej teoretyczne omawiamy w odpowiednich momentach w trakcie zajęć praktycznych lub przerwy w tych zajęciach, jeśli tylko pozwala na to pogoda. W razie mniej stabilnych warunków pogodowych zagadnienia teoretyczne omawiamy w bazie, a czas w skałkach staramy się wykorzystać w 100% na wspinanie i zagadnienia praktyczne. Intensywność ćwiczeń w zakresie poszczególnych punktów programu dopasowuję do umiejętności i potrzeb uczestników szkolenia, tak aby po zaliczonym kursie każdy potrafił samodzielnie oraz w sposób bezpieczny uprawiać wspinaczkę w skałkach na drogach wyposażonych w komplet punktów asekuracyjnych oraz na sztucznej ścianie.

Ukończenie i zaliczenie kursu (techniki asekuracji, techniki linowe, prowadzenie dróg ubezpieczonych itd.) umożliwia kontynuację szkolenia na kursie wspinaczki skalnej II stopnia, czyli na własnej asekuracji. Absolwenci otrzymują zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z programem PZA. Po zaliczeniu kursu wspinaczki skalnej I stopnia i II stopnia możesz otrzymać skierowanie na letni kurs taternicki.

A może wybierzesz się ze mną na jeden z obozów wspinaczkowych w jakiś ciekawy (i niekoniecznie powszechnie znany) rejon? Jeżdżę do Szwajcarii, Austrii, Norwegii, Włoch, Hiszpanii i … może Ty podsuniesz mi jakiś nowy ciekawy pomysł?