Pełny opis kursu

W trakcie podstawowego kursu wspinaczki skalnej I stopnia zdobędziesz usystematyzowaną wiedzę oraz nabędziesz umiejętności, które są niezbędne, aby samodzielnie i bezpiecznie uprawiać wspinaczkę na sztucznej ścianie oraz w rejonach skałkowych na drogach ubezpieczonych. Drogi takie są wyposażone w komplet stałych punktów asekuracyjnych oraz w stałe stanowiska (ringi, spity itp.). Po ukończeniu tego szkolenia możesz kontynuować szkolenie na kursie wspinaczki skalnej II stopnia PZA (na własnej asekuracji i drogach wielowyciągowych). Na kursie skałkowym II stopnia PZA nauczysz się zakładać kostki, friendy i inne „zabawki do asekuracji”, wspinać się na drogach wielowyciągowych oraz radzić sobie w podstawowych sytuacjach awaryjnych (podstawy autoratownictwa). W ten sposób zdobędziesz kompleksową wiedzę oraz umiejętności sprzętowe, aby samodzielnie wspinać się w w rejonach skałkowych na drogach ubezpieczonych oraz na własnej asekuracji.

Wiedza i umiejętności z zakresu kursu wspinaczki skalnej I stopnia (drogi ubezpieczone) i II stopnia (własna asekuracja) są niezbędne, jeśli planujesz udział w kursie taternickim i chcesz wspinać się w górach.

Rejony działania

Kurs odbywa się na terenie tzw. Skałek Podkrakowskich (południowa część Jury Krakowsko-Częstochowskiej). W zależności od pogody, etapu szkolenia oraz możliwości uczestników wspinamy się w Dol. Będkowskiej, Dol. Kobylańskiej, Dol. Bolechowickiej oraz na Ostańcach Jerzmanowickich.

Wymagania

Nie musisz posiadać żadnego doświadczenia wspinaczkowego ani sprzętu (za wyjątkiem butów wspinaczkowych). Jest to techniczny kurs podstawowy i jego celem jest wprowadzenie Ciebie w fascynujący świat wspinania. 🙂

• Nie możesz mieć przeciwwskazań zdrowotnych: problemy kardiologiczne, neurologiczne, ortopedyczne, ciąża.
• Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez obojga rodziców/opiekunów prawnych. Dolna granica wieku to 16 lat.
• Musisz posiadać odzież niekrępującą ruchów i własne buty wspinaczkowe.

Listę rzeczy przydatnych na kursie znajdziesz poniżej.

Czego się nauczysz, czyli program kursu

Wspinaczka skałkowa jest aktywnością dającą olbrzymią satysfakcję z przełamywania własnych barier oraz działalności we wspaniałej scenerii na świeżym powietrzu. Dostarcza również sporej dawki adrenaliny, co jest związane m.in. z działalnością na wysokości. Przy poprawnym użyciu współczesnego sprzętu oraz prawidłowym zastosowaniu technik asekuracyjnych, wspinaczka skałkowa może być działalnością bardzo bezpieczną. Aby jednak tak było, trzeba nauczyć się:

• posługiwać się specjalistycznym sprzętem wspinaczkowym
• poprawnie wiązać i stosować odpowiednie węzły
• asekurować wspinającą się osobę
• samodzielnie zjeżdżać na linie
• poprawnie korzystać z zainstalowanych na stałe punktów asekuracyjnych i stanowisk
• oraz opanować wiele innych umiejętności koniecznych, aby wspinać się bezpiecznie i mieć z tego wielką frajdę.

Najlepszą i najbezpieczniejszą drogą do zdobycia tych umiejętności jest inwestycja w szkolenie prowadzone przez zawodowego instruktora wspinaczki z uprawnieniami PZA.

Kursy wspinaczki skalnej prowadzę zgodnie z programami PZA wzbogacając je o własne doświadczenia i „patenty”, które sprawdziły się w mojej prywatnej działalności wspinaczkowej w Tatrach, Alpach oraz innych górach na przestrzeni ostatnich ponad 35 lat.

Poniżej znajdziesz szczegółowy program kursu.

Zajęcia praktyczne:

• Dokładne zapoznanie ze sprzętem wspinaczkowym i jego obsługą
• Prawidłowa obsługa przyrządów asekuracyjnych manualnych oraz (pół)automatycznych
• Prawidłowa obsługa przyrządów wielofunkcyjnych (np. typu Pivot, Reverso, ATC Guide itp.) na górnym stanowisku
• Praktyczne zastosowanie węzłów: kluczka, ósemka, półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik, taśmowy, (opcjonalnie węzeł francuski)
• Bezpieczne korzystanie z punktów asekuracyjnych oraz gotowych stanowisk na stałe zainstalowanych w skale
• Budowanie stanowisk do wędki na stałych punktach asekuracyjnych oraz na punktach naturalnych
• Budowanie stanowisk na stałych punktach asekuracyjnych
• Wspinaczka i asekuracja na wędkę
• Wspinaczka z dolną asekuracją (na prowadzeniu) na drogach jednowyciągowych z przewiązaniem przez stanowisko zjazdowe
• Wspinaczka w zespole na drogach jednowyciągowych
• Zjazdy na linie w tzw. „wysokim przyrządzie”
• Podstawowe techniki wspinaczkowe (pokonywanie różnych formacji skalnych)
• Wycof z drogi, jeśli jej trudności Cię przerosną

Zajęcia teoretyczne:

• Podstawy teorii asekuracji
• Podstawowe formacje skalne
• Zagrożenia terenu skalnego, zasady bezpieczeństwa
• Skale trudności i style wspinaczkowe
• Rejony wspinaczkowe w Polsce i za granicą
• Korzystanie z przewodników wspinaczkowych, topo w Internecie itp.
• Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce

Noclegi

W trakcie kursu uczestnicy są zakwaterowani w bazie Szkoły w gospodarstwie agroturystycznym „Brandysówka” w Dol. Będkowskiej pod Sokolicą, która jest najwyższą skałą na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. Możesz wybrać nocleg w jednym z pokoi w schronisku lub we własnym namiocie na polu namiotowym. Rezerwacja noclegów dokonywana jest przez Szkołę (ew. przez uczestników szkolenia w razie indywidualnych ustaleń). Po potwierdzeniu rezerwacji miejsca na kursie dokonujemy rezerwacji noclegów zgodnie z Twoim wyborem.

Jeśli jedziesz z daleka, rozważ przyjazd dzień wcześniej. Po nieprzespanej nocy nie będziesz w najlepszej formie pierwszego dnia kursu. Wcześniejszy przyjazd koniecznie uwzględnij przy podawaniu daty rezerwacji noclegów w formularzu zgłoszeniowym na kurs. W ostatniej chwili może nie być wolnych miejsc (zwłaszcza w weekendy i w sezonie letnim).

Możesz również dojeżdżać codziennie, jeśli mieszkasz w pobliżu. Weź jednak pod uwagę zmęczenie i czas potrzebny na dojazdy.

Jeśli sobie życzysz, możesz zarezerwować sobie noclegi we własnym zakresie w innym miejscu. Musisz mnie o tym poinformować w trakcie rezerwacji miejsca na kursie.

Dokładny opis i aktualny cennik znajdziesz na stronie Brandysówki: cennik

Dojazd

Na miejsce szkolenia, a więc do „Brandysówki”, musisz dotrzeć we własnym zakresie. Jeśli jedziesz z Krakowa lub okolic, to niekiedy jest możliwość wspólnego dojazdu ze mną. W razie zainteresowania takim wariantem skontaktuj się ze mną z wyprzedzeniem.

Wyżywienie

We własnym zakresie. W Brandysówce możesz zjeść niedrogo i smacznie. W okolicy są dobrze zaopatrzone sklepy spożywcze, więc bez problemu zrobisz konieczne zakupy. W Brandysówce do dyspozycji gości jest lodówka. Jest też mała kuchenka i czajnik elektryczny. Pamiętaj, że zajęcia terenowe trwają ok. 7-8 godzin, więc musisz zawsze mieć ze sobą odpowiedni zapas jedzenia i picia. Oprócz tego w razie wcześniejszego wyjścia w skałki (np. z powodu pogody, upału itp.) musisz być w stanie samodzielnie zorganizować swoje śniadanie oraz jedzenie i picie w teren.

Sprzęt, czyli co zabrać na kurs

Szkoła zapewnia cały techniczny sprzęt. Jest to sprzęt wiodących światowych producentów (m.in. firm Mammut, Petzl, Grivel, Black Diamond, Camp, Edelrid i innych), który posiada odpowiednie atesty Międzynarodowej Federacji Związków Alpinistycznych UIAA oraz Unii Europejskiej CE. Wypożyczenie sprzętu jest bezpłatne.

Jeśli posiadasz własny sprzęt techniczny, np. uprząż, kask itp., to oczywiście możesz go używać w trakcie kursu po wcześniejszej kontroli przez instruktora.

Musisz zabrać ze sobą:

• buty wspinaczkowe
• buty z protektorem lub przynajmniej obuwie sportowe (nie są potrzebne wysokie buty górskie)
• spodnie niekrępujące ruchów (lepiej długie), najlepiej z materiału, który nie zaczepia się o szorstką skałę
• odzież umożliwiającą kilkugodzinne przebywanie w terenie przy gorszych warunkach pogodowych
• czapkę i rękawiczki (zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach wiosennych i jesiennych)
• kurtka z kapturem nieprzemakalna i przeciwwiatrowa, najlepiej z membraną (np. Gore-Tex lub inny -tex), czasami przydaje się również parasol
• plecak do noszenia sprzętu (optimum 30-35 l)
• ochrona przed słońcem (czapka/chustka na głowę, okulary, krem UV)
• coś (niewielkiego) do pisania i notowania
• termos metalowy (najlepiej 0,5-0,75 l, przede wszystkim w chłodniejszych miesiącach wiosennych i jesiennych)
• DOBRY HUMOR I ŁADNĄ POGODĘ

Podany ekwipunek osobisty jest niezbędny dla poprawnego uczestnictwa w kursie. W ten ekwipunek każdy uczestnik kursu musi zaopatrzyć się samodzielnie.

Przydać się może:

• śpiwór i namiot (w zależności od wybranej formy noclegu)
• buff

Dzień powszedni kursowy, czyli ważne informacje

• Kurs odbywa się przy zgłoszeniu min. 2 osób.
• Pod opieką jednego instruktora znajdują się maks. 4 osoby.
• Zajęcia rozpoczynamy pierwszego dnia o godzinie 9.00 (chyba, że w info, które otrzymasz mailem, będzie podana inna godzina).
• Godzinę rozpoczęcia zajęć w kolejne dni ustalamy na bieżąco w zależności od celów szkoleniowych na dany dzień oraz pogody.
• Zajęcia praktyczne w skałkach trwają ok. 7-8 godzin dziennie.
• Ostatniego dnia kończymy zajęcia ok. godz. 15.00-16.00.
• Istnieje możliwość ustalenia innych godzin w ramach grupy.
• W przypadku bardzo złych warunków atmosferycznych uniemożliwiających realizację materiału szkolenia, kurs może zostać odwołany lub przeniesiony na inny termin w porozumieniu z uczestnikami. W takim przypadku kwota wpłacona za kurs będzie zwrócona lub przeniesiona na wskazany termin. Szczegóły znajdziesz Regulaminie.
• Szkolenie trwa 3 dni.
• Kurs jest prowadzony przez instruktora PZA posiadającego wieloletnie doświadczenie wspinaczkowe (ponad 35 lat) i szkoleniowe (ponad 20 lat) oraz aktualną licencję PZA.

Uwaga: Wspinanie i działalność górska to nie „masówka”, z tego względu dysponuję ograniczoną ilością miejsc w poszczególnych terminach. Rezerwacja miejsca na kursie w danym terminie następuje po wpłacie opłaty rezerwacyjnej. Jeśli nie przyjedziesz na szkolenie, opłata rezerwacyjna przepada. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.

Czego możesz oczekiwać?

W ciągu dnia czeka Cię ok. 7-8 godzin intensywnych zajęć praktycznych w skałkach. Zagadnienia bardziej teoretyczne omawiamy w odpowiednich momentach w trakcie zajęć praktycznych lub przerwy w tych zajęciach, jeśli tylko pozwala na to pogoda. W razie mniej stabilnych warunków pogodowych zagadnienia teoretyczne omawiamy w bazie, a czas w skałkach staramy się wykorzystać w 100% na wspinanie i zagadnienia praktyczne. Intensywność ćwiczeń w zakresie poszczególnych punktów programu dopasowuję do umiejętności i potrzeb uczestników szkolenia, tak aby po zaliczonym kursie każdy potrafił samodzielnie oraz w sposób bezpieczny uprawiać wspinaczkę w skałkach na drogach wyposażonych w komplet punktów asekuracyjnych oraz na sztucznej ścianie.

Ukończenie i zaliczenie kursu (techniki asekuracji, techniki linowe, prowadzenie dróg ubezpieczonych itd.) umożliwia kontynuację szkolenia na kursie wspinaczki skalnej PZA II stopnia, czyli na własnej asekuracji i na drogach wielowyciągowych. Po zaliczeniu kursu wspinaczki skalnej I stopnia i II stopnia PZA możesz otrzymać skierowanie na letni kurs taternicki PZA.

A może wybierzesz się ze mną na jeden z obozów wspinaczkowych w jakiś ciekawy (i niekoniecznie powszechnie znany) rejon? Jeżdżę do Szwajcarii, Austrii, Norwegii, Włoch, Hiszpanii i … może Ty podsuniesz mi jakiś nowy ciekawy pomysł?